市地研院開展“優美瑜伽，健康生活”活動
發布時間：
2022-11-16 09:28
為了更好的豐富市地研院女職工的業余生活，增強女職工的體質，塑造女職工的完美線條，從今年5月起，每周一和周三地研院工會女工委組織開展“優美瑜伽，健康生活”活動。
瑜伽源于古印度文化，是修身養性、提升意識、改善人們生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次活動中，瑜伽教練以心靈與精神和諧統一的運動方式，通過持戒、精進、體位、調息為地研院女職工展示瑜伽的魅力所在，同時引導著大家在實現“對心的控制”中要克服躁動情緒、避免運動造成肌肉拉傷、要靜心體會每個動作的意義，從而達到“心身合一”的理想效果。在教練的帶領下，大家認真學習，努力調整瑜伽動作，讓身體與心理結合，將瑜伽修煉方法融入日常生活，幫助各位女職工塑造積極樂觀的心態。
讓我們一起，共同尋找瑜伽的魅力，體會瑜伽的力量來展現女職工的美好與自信!